Shop by sleep problem
Stop met snurken
Producten die zijn ontworpen om snurken te verminderen en te stoppen - van mondtape die neusademhaling bevordert tot neusstrips die de luchtwegen openen. Medicijnvrij, effectief en vanavond al klaar voor gebruik.
Als een verstopte neus de oorzaak is van het snurken, tillen DreamFlow neusstrips de zijkanten van de neus zachtjes op om ademhalen door de neus te vergemakkelijken.
Als je snurken begint wanneer je onderkaak naar achteren ontspant tijdens je slaap, is DreamGuard een verstelbare anti-snurkbit die je onderkaak iets naar voren houdt. Hij past zich aan je eigen tanden aan en heeft tien standen.
-
-
DreamTape Mondtape - Dromerig Roze
Reguliere prijs
£12.99Verkoopprijs £9.99“Love this product. Can’t sleep comfortably without it.”
View Product
-
DreamTape Mondtape - Middernachtzwart
Reguliere prijs
£12.99Verkoopprijs £9.99“Stays on all night and feels comfortable.”
View Product
-
-
DreamFlow neusstrips - Middernachtzwart
Reguliere prijs
£12.99Verkoopprijs £9.99“Has literally stopped my snoring!”
View Product
-
DreamFlow neusstrips - Dromerig Roze
Reguliere prijs
£12.99Verkoopprijs £9.99“I can breathe clearly - makes such a difference at night.”
View Product
Filters
Snurken begrijpen - en wat echt helpt
Snurken ontstaat wanneer de luchtstroom door een gedeeltelijk verstoorde luchtweg ervoor zorgt dat zacht weefsel gaat trillen. Dit eenvoudige mechanisme heeft twee zeer verschillende oorzaken - en begrijpen welke oorzaak bij jou van toepassing is, bepaalt wat daadwerkelijk werkt.
Snurken door de neus ontstaat door verstopping of structurele vernauwing in de neusholte. Wanneer de neus verstopt is, neemt de luchtweerstand toe en schakelt het lichaam over op ademhalen door de mond - wat de keel uitdroogt, weefseltrillingen versterkt en het kenmerkende snurkgeruis veroorzaakt. Dit is de meest voorkomende vorm en de eenvoudigste om aan te pakken. Neusstrips verwijden de neusholte voorzichtig, waardoor de weerstand zonder medicijnen afneemt. Mondtape houdt de mond gesloten en stimuleert gedurende de hele nacht ademhalen door de neus. Samen pakken ze beide aspecten van het probleem aan.
Snurken in de keel ontstaat in het zachte gehemelte en de keelknoph, en wordt doorgaans geassocieerd met overgewicht, alcoholgebruik, spierontspanning tijdens diepere slaap of anatomische kenmerken. Dit is moeilijker aan te pakken met oppervlakkige interventies en kan leefstijlveranderingen of een klinische beoordeling vereisen.
Voor de meeste mensen bij wie het snurken samenhangt met verstopping, allergieën of gewoonteachtig ademhalen door de mond, zijn interventies zonder medicijnen effectief en de moeite waard om te proberen voordat je iets ingewikkelder onderneemt. Als snurken gepaard gaat met stikken, naar adem happen of aanzienlijke vermoeidheid overdag, obstructieve slaapapneu moet door een huisarts worden uitgesloten - dit is een medische aandoening die klinische behandeling vereist, en neusstrips of mondtape zullen het probleem niet aanpakken.
Een opmerking over consequentie: interventies tegen snurken werken het best wanneer ze elke nacht worden gebruikt. Eén nacht met mondtape zal een patroon dat zich over jaren heeft gevormd niet tenietdoen - een week of twee consequent gebruik levert doorgaans merkbare verbetering op, zowel in de frequentie van het snurken als in de slaapkwaliteit voor iedereen in de kamer.
