Shop the range
Coussins de genou
Un soutien ergonomique qui maintient votre colonne vertébrale alignée et soulage les tensions aux hanches, aux genoux et au bas du dos pour les dormeurs sur le côté. Consultez notre guide sur le meilleur coussin de genou au Royaume-Uni.
-
-
Coussin de genou DreamPad
Prix habituel
£19.99Prix soldé £17.99“Helped me sleep and reduced my back and knee pain.”
View Product
Filtres
Aligné sur la colonne vertébrale
Maintient les hanches et le dos dans une position neutre
Mousse à mémoire de forme
Garde sa forme toute la nuit
Moins de douleurs matinales
Soulage les tensions aux hanches, aux genoux et au dos
Pourquoi les dormeurs sur le côté se réveillent avec des raideurs
Lorsque vous dormez sur le côté sans soutien, votre genou supérieur glisse vers l’avant et fait pivoter votre bassin, ce qui tire sur le bas de votre dos et comprime la hanche. Si vous maintenez cette position pendant des heures chaque nuit, il n’est pas étonnant que tant de dormeurs sur le côté se réveillent raides et endoloris.
Un coussin pour genoux rétablit l’alignement. Placé entre vos genoux, il les maintient bien alignés et votre colonne vertébrale dans une position neutre, afin que les muscles et les articulations qui restent habituellement tordus toute la nuit puissent enfin se détendre. C’est l’un des moyens les moins coûteux de réduire les douleurs aux hanches, aux genoux et au bas du dos au réveil.
L’essentiel est d’avoir une forme ferme et profilée qui conserve sa position plutôt que de s’aplatir au fil de la nuit, c’est pourquoi la mousse à mémoire de forme est particulièrement efficace dans ce cas.
Vos questions, traitées
Pour les personnes qui dorment sur le côté, souvent oui. En empêchant votre jambe supérieure de désaligner votre bassin et votre colonne vertébrale, un coussin pour les genoux soulage les tensions à l’origine de nombreuses douleurs matinales aux hanches et au bas du dos. Ce n’est pas un remède aux problèmes médicaux du dos, mais il élimine une cause courante au quotidien.
Entre vos genoux, avec vos jambes grossièrement superposées. Certaines personnes aiment également placer un petit coussin sous la cheville supérieure pour garder toute la jambe à niveau. Ajustez la position pendant une nuit ou deux jusqu’à ce que vos hanches soient dans une position neutre.
Dormir sur le côté et le soutien des articulations sont tous deux importants pendant la grossesse, et un coussin pour les genoux aide pour les deux. Beaucoup le trouvent plus confortable qu'un coussin de corps entier. Comme toujours, suivez les conseils de votre sage-femme sur la position de sommeil.
Un oreiller ferme et profilé en mousse à mémoire de forme conserve sa forme et sa position bien mieux qu’un coussin souple, qui a tendance à glisser. DreamPad est conçu pour se placer parfaitement entre les genoux et rester bien en place.
Continuez à explorer
Nouveau avec les coussins pour genoux ? Lisez notre guide sur le meilleur coussin pour genoux au Royaume-Uni. À consulter également : tout sur la posture de sommeil.
